כשאין לנו שליטה על כל אלה- זה מכעיס, מתסכל, ומעצבן!
אבל איך אומרים זה מה יש!
אלו הם דברים שאינם בשליטתנו- מה יעזור אם נתעצבן?

למה לבזבז אנרגיה מיותרת על משהו שאינו בשליטתי????
אגלה לכם סוד ידוע!
הדבר היחיד שיש לנו שליטה כמעט מלאה עליו – זאת הפרשנות שלנו לאירועים שמתרחשים בחיינו.
כל דבר מולו אנחנו מתמודדים, או שקורה לנו- אוטומטית מקבל פרשנות במוח שלנו (הפרשנות הנה הסבר שאנחנו נותנים לאירוע).
הפרשנות מושפעת ממבנה האישיות שלנו, מחינוך שקיבלנו, מניסיון שצברנו ועוד ועוד.
הפרשנות שניתן יכולה להיות חיובית (שברובה מוצאת הגיון סביר בדבר).
היא יכולה להיות פרשנות שלילית ( שברובה מוצאת את הלא טוב/והחסר בדבר).

ברור איזה מבין 2 הפרשנויות היא הרצויה ביותר עבורנו???
פרשנות חיובית- מזמינה אותנו להסתכל על מה שיש, לבחור לראות את הטוב במה שקרה, ובעיקר להתקדם הלאה.
להתקדם הלאה זה אומר:
1. לדפדף – ולהמשיך בחיים (בלי לבזבז משאבים מיותרים).
2. לבחור לפעול כדי לשנות (אם צריך).

פרשנות שלילית- מוציאה מאתנו קול מלא ביקורת, שיפוטיות- דבר שלא תמיד תורם לי באותה סיטואצייה.
לא מעט פעמים זה פשוט תוקע אותנו במקום.
תקיעות זה אומר:
1. בידוד חברתי- לא נעים בחברתנו כי אנחנו ביקורתיים ולא נעימים לסביבה.
2. פגיעה בהשגת המטרות האישיות/עסקיות שלנו- לא נעים לעשות אתנו עסקים נקודה!

אז בטח תשאלו- איך אפשר להיות כל הזמן חיוביים- ואופטימיים החיים קשים!!!
ואני אענה- נכון, החיים ממש לא פשוטים, אבל אנחנו פה, ואנחנו חיים אותם.
עכשיו יש לנו יכולת לבחור איך נרצה לחיות אותם.
לחיות אותם מתוך התבוננות חיובית על הסביבה?
או לחיות אותם עם המון טענות וביקורת לכל מה שזז?

זה פשוט- כל אירוע שמתרחש- שנייה לפני שאתם מגיבים- תשאלו עצמכם  יכל להיות שיש לזה הסבר הגיוני?…..ורק אז תפעלו!!

כי ברגע שפעלתם- לא תמיד יש דרך חזרה.
אז קדימה- תתאמנו על מתן פרשנויות חיוביות למרבית האירועים שמתרחשים בחייכם 🙂
בהצלחה!