מתי בפעם האחרונה עשית משהו לראשונה?

ביום יום למי יש זמן לעצור להתבונן לשאול לבחון להתמקד – במי שאנחנו, במה שאנחנו עושים, במה אנחנו טובים, במה עושה לנו טוב ובכלל…

רובנו פועל על אוטומט, קמים בבוקר מתארגנים להתחיל יום חדש, עובדים במה שעובדים, חוזרים לבית (לעבודה השנייה).
פשוט עושים, לא חושבים, ערב… עוד יום עבר.
כך חולפים הימים ובכלל גם החיים…
נראה לנו טבעי שכך צריך לחיות, כך צריך להתנהל….אבל לא ממש.
לחיות חיים מתוך מודעות מלאה למה חשוב לנו, מה מעניין אותנו, מה עושה לנו טוב, מה משמח אותנו.
להבין מה מכעיס אותנו, מה מעציב, ואיזה רגש אנחנו חווים עכשיו ברגע זה – ומה זה עושה לנו.
המעבר ממסלול חיים אוטומאטי, למסלול חיים מודע יותר, מנותב על ידינו מתוך בחירה- הוא נכון יותר,מאפשר לנו לנווט לכיוונים הרצויים לנו, מאפשר לנו לנהל את המשברים שאנו חווים ( ולא חסרים כאלה) בצורה נכונה יותר לנו.
להיות יותר מודעים לעצמנו, מאפשר לנו לקבל החלטות מדויקות יותר, שמתאימות לנו, מתוך הבנה שאנחנו חשובים, הרצונות והצרכים שלנו.
הבנה שלרצות את כולם מסביבנו אין זו הדרך הנכונה- אנחנו הלקוחות העיקריים של עצמנו!
כדאי שנלמד להכיר את עצמנו טוב, אבל ממש טוב – דבר שלא תמיד מזדמן לנו לעשות – בתוך מרוץ החיים בתוכו השתלבנו.
דרך חיים זו – מאפשר לנו להיות מאושרים יותר, עם  חמלה כלפי עצמנו, והסובבים אותנו, לא מתפשרים , ובעיקר מרוצים יותר ממה שיש לנו.
היא מאפשרת לנו להתנהל מתוך תחושת עוצמה ומסוגלות, ואמונה שיש בנו את היכולת להתמודד, להתקדם ולהתפתח.
אפשר ללמוד לחיות חיים משמעותיים יותר, בהם אנחנו הופכים להיות מרכזיים יותר משמעותיים יותר לעצמנו וגם לסובבים אותנו.

כמה עובדות מעניינות:

1. בכל אחד מאתנו קיימים כוחות ועוצמות.
2. חלקנו מודע לכוחות והעוצמות וחלקנו לא מודע כלל.
3. השימוש בכוחות ובעוצמות מגדיל את הרווחה הנפשית שלנו (רגועים יותר, מרוצים יותר מעצמנו)
4. יכולת ההתמודדות שלנו עם אתגרים בצורה טובה, תלויה במידת השימוש בכוחות ובעוצמות האישיות.

בקורס פיתוח מיומנויות והעצמה אישית:

• נמפה את הכוחות והעוצמות האישיים שלנו.
• נלמד לייצר דפוסי חשיבה חיוביים השונים מדפוסי החשיבה האוטומטיים שלא תמיד משרתים אותנו.
• נגדיר מהי תמונת העתיד הרצויה לנו כמצפן ובסיס לכל העשייה שלנו.
• נכיר כלים אשר יסייעו לנו להגביר את הרגעים בהם אנחנו חווים מצבים חיוביים ( לצד מצבים שליליים שמתרחשים במהלך החיים).
• נתרגל יצירת פוקוס על היש ולא על האין
• נקבל כלים ליצירת תקשורת שמקדמת את המטרות האישיות שלנו ועוד.

הקורס מכיל סדרת סדנאות העוסקות  בפיתוח:

מיומנויות אישיות, תקשורתיות, מחשבתיות, והתנהגותיות.

מטרת הקורס:

1. להעשיר את ארגז הכלים של המשתתפים
2. לקדם תפקוד אנושי מיטבי המקדם רווחה נפשית, תחושת סיפוק בחיים, מימוש עצמי ועוד.
3. להעלות את רמת שביעות הרצון של המשתתפים בחיים האישיים והמקצועיים.
4. לסייע למשתתפים להפוך להיות יותר אקטיביים בחייהם, תוך תחושת מסוגלות להשיג את מטרותיהם השונות.

***הקורס בנוי מסדרת נושאים שייבחרו בהתאם לצורכי הארגון ומאפייני האוכלוסייה.
***כל מפגש כ 4 שעות
***הנושאים נלמדים בהתאם לקצב ולצרכים של הקבוצה.

לכל שאלה , בקשה , הבהרה או רעיון אל תהססו ופנו אלינו באמצעות דף הקשר בלחיצה על קישור זה :

לכל שאלה , בקשה , הבהרה או רעיון אל תהססו ופנו אלינו באמצעות דף הקשר בלחיצה על קישור זה :