תגידו איך נראה הזמן הפנוי שלכם????
אם לוקח לכם זמן לענות – אז כנראה הוא לא משהו….
בואו ננסה להגדיר זמן פנאי:
"הפנאי הוא אותו חלק מזמנו של הפרט שבו הוא חופשי לפעול כרצונו על פי הבנתו ועל פי נטיותיו" (ויקיפדיה)
פעילות פנאי באה לשחרר את הנפש והגוף, זו פעילות שיש בה הנאה ומנוחה.
מחקרים מוכיחים כי פעילות פנאי בהכרח משפרת איכות חיים של אדם באופן משמעותי!!
– נוצרים זיכרונות נעימים ורגשות חיוביים.
– נוצרות אינטראקציות חברתיות שנותנות לאדם תחושה של תפקיד חברתי משמעותי, תחושת ערך כלפי עצמו וכלפי הסביבה.
תבדקו עם עצמכם איזו פעילות עושה לכם טוב, זה יכל להיות חוג מגניב, להיות פעיל במועדון כזה או אחר, להתנדב על בסיס קבוע, ריצה/הליכה, פיתוח תחביב באופן שוטף, בקיצור לא חסר..
אז קדימה – תמצאו לפחות יום אחד בשבוע לעשות פעילות פנאי מהנה עבורכם.
כי מגיע לכם לא?